Artis peran Prilly Latuconsina baru-baru ini mencuri perhatian karena tampil dengan tubuh yang lebih ramping. Apa rahasia dietnya?

Prilly dikenal sebagai artis bertubuh mungil namun sedikit berisi. Belakangan, bintang film Budi Pekerti itu sering kedapatan mengunggah foto dirinya di media sosial Instagram dengan tubuh yang jauh lebih langsing.

Ia mengungkapkan telah berhasil menurunkan berat badan sampai 10 kilogram. Menariknya, kata dia, penurunan berat badannya itu terjadi tanpa melakukan program diet yang ketat.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Aku sudah mengurangi makan makanan yang manis, goreng-gorengan. Sebenarnya sih biasa saja makannya, kalau kalian lihat aku masak normal-normal saja sih sebenarnya. Cuma mungkin karena kegiatannya banyak, jadinya makin kurus kali ya," ujarnya di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, dilansir dari detik.

Selain itu, ia juga mengaku mulai suka olahraga seperti lari.

Lihat Juga : 5 Cara Membuat Minuman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan

"Nggak diet ketat, aku nggak ngerasa tersiksa nggak makan. Aku makannya baik-baik saja. Cuma mungkin metabolismenya lagi bagus ya, jadi turunnya cepat," tuturnya.

Manfaat mengurangi gula dan gorengan

Ilustrasi. Untuk kamu yang ingin mencontoh diet ala Prilly Latuconsina, ada baiknya mengurangi gula dan gorengan. (iStockphoto/HandmadePictures)

Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencontoh diet ala Prilly Latuconsina dengan mengurangi konsumsi makanan manis dan gorengan.

Melansir Siloam Hospitals, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari mengurangi konsumsi gula, seperti menurunkan risiko diabetes tipe 2, mencegah penuaan, dan mencegah penyakit jantung.

Selain itu, mengurangi makanan manis juga bisa menghilangkan lemak di perut. Lemak di perut tidak hanya membuat tubuh tampak lebih berisi, tetapi juga berpotensi memicu obesitas dan penyakit kronis lainnya, seperti stroke, kanker, serangan jantung, hipertensi, hingga demensia.

Lihat Juga : Apakah Minum Air Kelapa Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh?

Salah satu faktor yang menyebabkan penumpukan lemak di perut adalah asupan tinggi gula, seperti soda manis dan makanan manis. Dengan membatasi konsumsi gula, secara tidak langsung dapat menghindari atau mencegah timbulnya penyakit-penyakit tersebut.

Tak hanya makanan manis, gorengan juga berperan dalam penimbunan lemak dalam tubuh. Meski termasuk comfort food, melansir berbagai sumber, gorengan mengandung tinggi kalori dan rendah nutrisi.

Proses pengolahan gorengan dengan deep fryingjuga membuat jenis makanan ini tinggi akan kandungan lemak trans dan jenuh, yang membuat penurunan berat badan sulit tercapai.

Jadi, apakah kamu ingin meniru diet sehat ala Prilly Latuconsina?

• ·Terungkap! Pelaku Pengancaman terhadap Anies Baswedan Baru Lulus SMA
• ·美术意大利留学，一般需要做哪些准备？
• ·Alasan Polri Beli Pesawat Bekas Boeing 737 800NG dari Irlandia
• ·Polisi Buru 1 DPO Inisiator Pembuatan Uang Palsu di Kalideres Jakarta Barat
• ·Kasus Covid
• ·纽约视觉艺术学院学费及录取要求解析
• ·英国电影留学费用情况大揭秘！
• ·Pejabat di AS Gugat Maskapai untuk Anjing Gegara Langgar Batas Bandara
• ·Batal Ke NTB, Mahfud Md Disarankan Dokter untuk Istirahat
• ·Ganjil Genap Jakarta Diperluas Jadi 25 Ruas Jalan, Berlaku 6 Juni 2022
• ·日本留学美术专业，这三点大家需要注意！
• ·普利茅斯大学世界排名情况，你了解多少？
• ·Ganjar: Kekuasaan Punya Kecenderungan untuk Korup
• ·Dewan Pakar IDI Tak Menyangka Jerinx Sampai Masuk Penjara
• ·Pemprov DKI Sering Pakai Istilah Banjir dan Genangan, Syarif Gerindra Bingung: Bedanya Apa?
• ·Ajaib Luncurkan Mode Lite dan Pro, Targetkan 20 Juta Investor Baru di Indonesia