Bau ketiak bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Lantas adakah cara menghilangkan bau ketiakdengan mudah?

Ketiak yang mengeluarkan bau tak sedap tentu saja membuat orang di sekitar merasa tidak nyaman.

Bau ini umumnya muncul saat tubuh mengeluarkan keringat akibat bakteri yang menempel di permukaan kulit.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Ada beberapa bagian tubuh yang menjadi rentan mengeluarkan bau tak sedap. Ketiak adalah salah satunya.

Cara menghilangkan bau ketiak

Kondisi lembap di ketiak menjadi tempat terbaik bagi bakteri untuk berkembang biak.

Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau tak sedap tersebut.

Cara-cara tersebut umumnya meliputi menerapkan kebiasaan hidup bersih dan perawatan tubuh yang tepat.

1. Rajin mandi

Ilustrasi. Salah satu cara menghilangkan bau ketiak adalah rajin mandi. (iStockphoto/torwai)

Anda disarankan untuk mandi dua kali dalam sehari. Cara ini dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit ketiak.

Mengutip WebMD, Anda juga disarankan untuk menggunakan sabun antibakteri atau antiseptik. Gosok kulit dengan sabun, terutama di area-area berkeringat seperti ketiak.

2. Gunakan deodoran

Deodoran dapat menghentikan pertumbuhan bakteri sebagai sumber bau tak sedap.

Aplikasikan deodoran secara teratur setiap hari saat tubuh bersih dan kering. Gunakan deodoran setidaknya dua kali sehari.

Deodoran membuat bakteri tak nyaman tinggal di ketiak. Kandungan antiperspiran yang ada di dalamnya juga dapat memblokir kelenjar keringat untuk memproduksi lebih banyak keringat.

3. Cukur bulu ketiak

Ilustrasi. Salah satu cara menghilangkan bau ketiak adalah mencukur bulu ketiak. (iStockphoto/LeoPatrizi)

Cara menghilangkan bau ketiak dengan mudah selanjutnya adalah dengan mencukur bulu ketiak.

Cara ini ditemukan dapat mengurangi bau badan secara signifikan.

Mengutip NCBI, penelitian pada 2016 menemukan, bau badan tak kembali muncul usai bulu ketiak dicukur dan dibilas dengan sabun.

4. Perhatikan asupan makan

Tak cuma faktor kebersihan, asupan makanan ternyata juga berkontribusi terhadap timbulnya bau tak sedap.

Hindari bahan makanan seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombai, paprika, daging merah, kopi, teh, dan minuman beralkohol.

Makanan-makanan tersebut bisa memicu bau tak sedap dari tubuh.

Sebagai gantinya, konsumsi makanan tinggi zinc dan magnesium seperti kerang, tahu, yogurt, acar, dan buah-buahan.

5. Pilih pakaian yang tidak terlalu ketat

Ilustrasi. Salah satu cara menghilangkan bau ketiak adalah pilih pakaian yang tidak terlalu ketat. (Istockphoto/kupicoo)

Hati-hati memilih pakaian, apalagi bagi Anda yang sibuk dan aktif berkegiatan.

Untuk menekan produksi keringat, hindari pakaian yang terlalu ketat. Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan seperti katun, linen, sutera, atau wol.

Bahan-bahan ini memungkinkan kulit untuk bernapas dan membuat keringat lebih cepat menguap.

Sebaliknya, hindari pakaian berbahan polyester, nilon, atau rayon. Kain berserat sintetis cenderung memerangkap keringat sehingga memicu bau tak sedap.

Demikian penjelasan tentang cara menghilangkan bau ketiak yang bisa Anda coba. Ternyata caranya cukup mudah untuk dilakukan.

6. Menggunakan teh hijau

Ternyata menghilangkan bau ketiak juga bisa menggunakan teh hijau.

Caranya, cobalah dengan memasukkan kantong teh hijau ke dalam air hangat. Letakkan kantong teh yang sudah direndam tersebut di bawah ketiak selama beberapa menit setiap hari.

Teh hijau dapat membantu menyumbat pori-pori dan mengurangi keringat.

7. Pakai soda kue

Ilustrai. Salah satu cara menghilangkan bau ketek dengan mudah adalah pakai soda kue. (Istockphoto/Getty Images/eskaylim)

Anda bisa mencoba untuk membuat pasta dari campuran soda kue dan air. Setelah itu, oleskan pasta ke ketiak dan biarkan hingga kering.

Soda kue bisa menyeimbangkan kadar asam pada kulit dan mengurangi bau badan.

Demikian penjelasan tentang cara menghilangkan bau ketiak yang bisa Anda coba. Ternyata caranya cukup mudah untuk dilakukan.

(责任编辑：综合)